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女性白领治疗失眠症半年以上。phubber应警惕颈源性失眠。

来源:四平新闻网 时间:2020-11-17 20:04:16

(记者李文秀记者马元耀任哲)年轻的白领女职工半年多来一直被失眠困扰,其间四处求医,但失眠的症状并没有得到有效的改善。最近,她到武汉中央医院普通内科就医,医生发现她患有颈肩综合症,困扰了半年多的失眠其实是颈性失眠。

25岁的张立(化名)是一名城市白领工人。半年多前,她经常睡不着觉,躺在床上翻来覆去。由于很长一段时间睡不着觉,张立的体重逐渐减轻,精神状况不佳,严重影响了她的工作和生活。后来,多次找药求医,吃了一些药后仍然睡不好觉,焦急得不知道该挂在医院哪个科室看失眠。

朱红主任详细询问了主要病史和生活习惯,了解到她平时在电脑前工作,经常一坐就是一天,下班后等年轻人喜欢低头刷手机,除了失眠还经常伴有颈肩疼痛一周前,在同事的推荐下,张丽来到武汉市中心医院全科门诊,看失眠带着试试看。最终,经过针对性的检查,朱红主任结合张丽的病史和影像学资料,判断她的失眠是颈椎引起的,诊断为颈肩综合征,这种失眠叫颈源性失眠。确定病因后,张丽在普内科接受了针灸和穴位注射,她的颈椎错位得到了矫正,颈肩疼痛瞬间减少了七八个点。不仅如此,经过几次治疗,张丽的睡眠状态也恢复了正常,可以睡到天亮。

朱虹主任说,颈椎问题,会导致头部血液循环不顺畅,容易出现头部、颈部和肩部酸痛,还容易出现心烦意乱、梦多、易醒等症状。颈椎不佳会导致睡眠不足,长期睡眠不足又会导致宫颈问题,从而进入恶性循环。如果市民的失眠仍未通过生活方式干预和药物治疗得到明显改善,而患者恰好是phubber,那么你最好去看医生看你是否有颈椎问题。为解决颈椎问题,除了药物和手术外,普通医学还结合穴位刺激、低频治疗、艾灸、拔罐、关节肌肉功能锻炼等综合治疗方案来提高治疗效果。

专家提醒说,为了防止颈源性失眠,必须保持良好的生活姿势,保持头部不过前倾,颈部完整,不要倾斜头部,保持脊柱原有的生理曲线。在工作期间每40分钟放松一次颈部。把头往后靠在椅子上,或者站起来并移动脖子,比如仰望天花板或仰望天空。

[来源:武汉广电棕榈武汉]

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