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美丽的女人适合在春天吃三种食物,除皱纹和美容,解毒保湿皮肤,皮肤更细腻

来源:四平新闻网 时间:2021-03-19 20:01:49

美丽的女人适合在春天吃三种食物,除皱纹和美容,解毒保湿皮肤,皮肤更细腻。

南瓜具有丰富的营养成分,这一成分与人肠和胃双歧杆菌相互作用,有利于肠道消化吸收食物,能缓解人体便秘。另一方面,南瓜也富含膳食纤维,膳食纤维更有利于肠蠕动,促进排便,美容,滋润身体,早吃好。

蔓越莓具有抗衰老、预防阿尔茨海默病的作用。蔓越莓含有一种叫做生物黄酮的成分,可以预防阿尔茨海默病。它具有美容、解毒和抗衰老的作用,这是因为越橘富含维生素C、类黄酮类物质等,富含果胶,能补血补气,解毒滋补身体,促进体内某些毒素的及时排泄。

黄瓜含有黄瓜酶,能有效地促进人体新陈代谢,扩大皮肤毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用;黄瓜产生很低的热量,人体消化吸收黄瓜100克,能量只有16千卡,是一种能量低、饱腹感强的食物。黄瓜中含有丙酸,能抑制碳水化合物转化为脂肪,刮除油脂,排解脂肪、排毒、清肠,从而使你的肚子摆脱出来。-

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